Les nutritionnistes ont appris à ne pas trop manger.

Les scientifiques disent que lors d'un repas ne devrait échapper à ses environs et de se concentrer uniquement sur la nourriture - à un respect constant de ce principe, un consommateur ne sera jamais trop manger et sauve par là-même de l'apparition de l'excès. Experts

américaine sur la nutrition à l'Université Harvard venu à cette conclusion après avoir étudié les habitudes alimentaires des patients sujets à des accès incontrôlables de la suralimentation. Les psychologues ont appris les patients en fin de compte concentrer leur attention uniquement sur les aliments absorbés, portant le nombre de cas de crises de boulimie dans le groupe après les deux premières semaines, a chuté à une moyenne de huit à trois. Pour ce faire, il ya même des techniques élémentaires - il n'ya pas de droite et de gauche, ou de manger avec des baguettes dans les restaurants japonais.

Les chercheurs croient que cette technique est applicable aux personnes en bonne santé comme un moyen de prévenir le recrutement d'un excès de poids.

ru	Диетологи узнали, как не переедать
de	Ernährungswissenschaftler haben gelernt, wie man nicht zu viel zu essen.
eng	Nutritionists have learned how not to overeat.
es	Los nutricionistas han aprendido a no comer en exceso.
it	I nutrizionisti hanno imparato a non mangiare troppo.

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